【心の片づけ】メンタルオーガナイズ サポート


《 メンタルオーガナイズ®︎とは 》

 

心の仕組みを理解し、思考や感情を整えることです。

願望・感情・見方の3つの領域に関する「考え方」や「習慣」になっていることを見直し、整理していきます。

メンタルオーガナイズ独自のワークシートと手法を用いて、ご自身らしい暮らしや生き方を快適にするための サポートをいたします。

メンタルオーガナイズに取り組むことにより、

「自分の人生をコントロールできている」ということを実感する「自己統制感」の促進を図ることが期待できます。 

 

 ※メンタルオーガナイズ®︎は空間を片づける方法をメンタルに用いた心の片づけサポートです。

心理カウンセリングやコーチングではありません。

 


【メンタルオーガナイズ個人セッション】

 

ワークシートを用いて、願望・感情・見方の3つの観点から、人生を快適に過ごす(なりたい自分になる/セルフコントロールしやすい/幸せを増やす)ための仕組みづくりを行います。

 

こんなお悩み・ご希望をお持ちの方におすすめです。

☑ どんな暮らしがしたいのか分からない

☑ 忙しいのに充実感や達成感が得られない

☑ やる気が続かない

☑ 怒り過ぎる、すぐに落ち込んでしまう

☑ 過去の出来事を思い出して心が乱れる

☑ 柔軟な考え方をしたい

 

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【メンタルオーガナイズエッセンスセミナー】

 

空間を整えるように心の中を整える手法についてお伝えします。

心の仕組みや自分で心を整えるポイントと効果を学びます。

心の片づけってどうやってするの?とご興味がある方やメンタルオーガナイズセッションに申し込むか迷っているという方におすすめです。

 

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【心の片づけ読書会 M-cafe】

 

書籍「しなやかに生きる心の片づけ/渡辺奈都子著)」を用いた構成的読書会です。

空間を整えるように、心を整えてみませんか?

 

気づいたことや得たこと、実践したいことを可視化しながら、互いに分かち合うことができる読書会です。

 

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